Nohut kökenli olan leblebi sağlık açısından birçok fayda sağlıyor. İçerdiği vitaminler-mineraller, kalsiyum, demir, bakır, potasyum ve yüksek miktarda sodyum ile sindirimin yanı sıra şeker hastalığına kadar iyi geliyor. Uzmanlar bu sağlıklı atıştırmalığın ara öğünlerinde tercih edilebileceğini aktarırken, faydalarından şöyle bahsediyor...
Açlığı Giderir:
Özellikle rejim yapan kişilerin, leblebi tüketmesi kilo vermeye yardımcı olabilir. Leblebi, kilo vermek isteyenlerin uzun süre tok kalmasını sağlar. Bu özelliği ile leblebi uzun süre yemek yeme isteğini bastırır.
Kolesterole Faydalıdır:
Günlük olarak 2-3 fincan leblebi kötü kolesterol seviyesini sağlıklı düzeyde tutmaya yardımcı olabilir.
Kalp Sağlığını Korur.